高槻市でからだの不調を楽にする、痛みのないソフトな整体で高い効果を実現します。

流れ・動く ソフトカイロプラクティック院


冷え性について

女性に多いとされている『冷え性』ですが、半数から約7割近い方が悩まされています。男性でも約1割の方が冷え性で悩まされています。

なぜ女性に多いかというと
●男性と比べて皮下脂肪が多く、一旦冷えてしまうと温まりにくい
●血流の多い筋肉が少ない
●月経の影響で腹部に血流が滞りやすい

上記のようなことが考えられます。

冷えを感じたのは?
●いつ頃から感じはじめましたか?
10代、20代、30代

●どれくらい続いていますか?
1年以上、5年以上、10年以上

●何をしているときに感じましたか?
仕事をしているとき、家事・育児をしているとき、普段の生活をしているとき

●どの部分に感じましたか?
手先、足先、腰、おしり

手先、足先など末端に行くほど冷えを感じる方が多いのではないでしょうか?

『冷え性』になるポイント
  1. からだを動かさない時間が長い
  2. 座っている姿勢が多い
  3. クーラーや真冬など常に末端(手先、足先)が冷気にさらされている
  4. 偏った食生活
  5. 睡眠不足
  6. 不規則な生活リズム

当てはまる方はいたでしょうか?上記は代表的な例をあげてみました。

それでは、なぜ『冷え性』になってしまったのか、上記のことを踏まえて考えてみましょう。

『冷え性』の仕組み
  1. からだを動かさないのでエネルギー(熱)が発生しない、体液が循環しない
  2. 座っている姿勢が多いので太ももが圧迫され、足先(末端)まで血流(体液循環)が行き届かない
  3. 冷気にさらされているので体温が上がらない
  4. 偏食でエネルギー(熱)が発生しにくい
  5. 睡眠不足でからだの修復ができていない
  6. 生活リズムが悪く自律神経が乱れている
  7. 元々の体質(腎臓が弱い)

上記のようなことが長期間続いたために『冷え性』になったのではないかと考えられます。
特に体液循環が悪くなると脳脊髄液が脳を圧迫し続けるので自律神経が乱れてしまいます。するとからだの機能は低下し『回復力』も低下していると考えられるからです。

詳しくは当院の特徴『回復力』アップで毎日健康に!をご覧ください。

冷え性以外にも
冷え性を抱えていらっしゃる方は他にも下記のような悩みを抱えています。
  1. 肩こり
  2. 腰痛
  3. 便秘
  4. 頭痛

●冷え性の関連内臓=腎臓など

上記のような悩みは全て関連性がございます。
詳しくは初回カウンセリング時にてご説明いたします。

流れ・動く ソフトカイロプラクティック院のご案内

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〒569-0036
大阪府高槻市辻子3丁目67-20

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